Errar: Lo más normal del mundo.

  Uno de los momentos más martirizantes de las personas, es el momento post-error. Esto frecuentemente es causa de pequeñas (pero pueden ser mayores) depresiones, o malos momentos en donde queremos que nos trague la tierra. 

  En estos momentos, es difícil acordarnos de algo que a la vez es lo más natural en nuestro pensamiento diario, pero no en los momentos en donde más lo necesitamos: Errar es lo más normal del mundo.

  Es así, tal cual. Erramos diariamente, a cada momento, y quizá sean mayores los errores que aciertos en nuestra vida. Sólo que, cuando erramos en donde no lo esperábamos, o donde duele más, nos olvidamos de ese detalle. Pero tenemos que tenerlo siempre presente: Errar es un paso obligado antes de acertar o aprender. Es necesario. Es como mover un pie antes que el otro. Es parte de nuestra evolución, de nuestra naturaleza, de nuestra realidad. Creer que no podíamos equivocarnos es engañarnos; 

  Claro, que a veces es poco probable equivocarse, pero recuerda algo: La existencia de la vida tiene una probabilidad de 0,000000000000....1 , y míranos, aquí estamos. Ya con esta cantidad de suerte, no podremos quejarnos de ninguna cantidad de errores que tengamos. Lo más justo para con nuestra suerte de estar vivos, es aceptar los errores como una enseñanza, analizarlo, y aprender para intentar no hacerlo de nuevo.

  Pero ojo, tampoco esto es pretexto para equivocarnos a diestra y siniestra; los errores tienen que intentar evitarse en lo posible, eso es claro. Pero hay que saber discernir. Es como jugar un deporte: lucharemos siempre para ganar, pero llegará un momento en donde perderemos, y esto no tiene que significar el fin de nuestro esfuerzo.

  Uno de los grandes secretos de las personas exitosas es justamente esto: saber equivocarse. Aprender a errar, y sobre todo, lo más importante: Levantarse luego de  una caída. Tener esa mentalidad es fundamental a la hora de triunfar, porque recuerda que toda estrategia para llegar al éxito requiere de perseverancia, no importa cómo, siempre la tiene. Es un postulado.

La visión de un Ateo sobre el Autoestima (y la vida)

Recurrentemente, escucho cosas como : "Dios es mi razón para vivir" o "Jesucristo me da fuerzas", etc etc. Al mismo tiempo, también frases que dan a entender que no merece la pena vivir sin religión, sin las fuerzas del bien, o como quieran llamarlo. Pues bien, hoy vengo a dar un testimonio, como Ateo, sobre la visión de la vida. Aclaro, que tanto siendo ateo, agnóstico, teo, o de cualquier creencia o posición, siempre se puede tener (incluso esto varía con el estado de ánimo) una visión positiva o pesimista sobre cualquier situación. Yo expondré, a continuación, la visión positiva que tengo sobre la vida.

  La vida, en sí, es una suerte. Así de simple. Somos un pedazo de materia que pudo, fácilmente, ser una roca, arena, aire, etc, pero no, somos seres vivos. Y, es más, somos los que (a nuestro conocimiento) podemos disfrutar más de nuestra existencia. Porque tenemos, a costa de nuestra gran capacidad intelectual, la facultad de divertirnos, de sentir felicidad, y una amplia gama de emociones que le dan gusto a la vida.

  Siempre tendremos la duda de vivir o no. Esta duda es existencial, y nos la plantearemos siempre. Pero, primeramente, quiero aclarar algo: Yo creo que se debe tomar la vida como una suerte, y con mucho pero mucho sentido del humor. No hay que tomarlo en forma trágica, al estilo griego, sino de un modo humorístico o romántico, pero siempre tiene que tener una cara bonita. De este modo, desaparecerán las dudas negativas que tengamos sobre el asunto, y podremos pensar de una manera más clara.
  Habiendo aclarado esto, volvemos a la duda inicial: ¿Vale la pena vivir? Pues, de hecho, esto depende muchísimo de cada persona, de la situación en que esté, del sufrimiento o las emociones que sienta, etc etc. Pero, teniendo en cuenta una situación media-baja, creo que habría que tener este concepto como base para decidir:

Sólo podremos vivir una vez. De vivos, podemos decidir vivir o no. Pero no viceversa. Es una suerte, que se puede o no aprovechar.

Y bajo este concepto, creo que se pueden deducir algunas cosas. Para ser más claros, yo puedo decidir morir, pero un muerto no puede decidir vivir. Y, a fin de cuentas, todos moriremos, así que ¿Por qué no gozar, al menos un ratito, de este misterio tan extraño que es la vida?

  Creo que ese tipo de optimismo es muy necesario para una visión positiva de la vida, y a la vez totalmente realista; porque, seamos francos: La postura tea es una apuesta al santo cohete. No puedo decir que Dios no exista, pero tampoco que existe. Así que creo todos estaremos de acuerdo en admitir que lo importante es esta vida, disfrutarla, y ser felices. Porque no sabremos lo que habrá después, de lo único que estamos seguros es de que esta vida existe, y la sentimos. No importa qué tan trascendental sean nuestro sentimientos para el cosmos, o para todos los seres celestiales. Nosotros los sentimos, y eso es lo importante. Por esto, lo primero que tenemos que mentalizar es que la vida de por sí es una suerte, y tendremos que tender siempre, de por sí, a ser felices por ello. Es cuestión de mentalizarse, ni más ni menos. Y creo que todos podemos hacerlo.

 Así que, de ahora en más, intenta pensar: ¿Qué tan afortunado te sientes? Te propongo un trabajo de investigación: Averigua la cantidad de masa que existe en el universo, y saca el porcentaje que equivale a material orgánico , o seres vivos. Verás que, sólo por el hecho de estar vivo, eres parte de un % extraordinario. Si a esto le sumamos que eres de una raza que tiene facultades para admirar mucho más el universo, pues ni te cuento. Haz las cuentas. Y no bajes la guardia. El universo podría aventajarte un montón.

Mejorar el autoestima: Autoconocimiento

Hay algo muy importante que debes de saber: Tú eres tú, y nunca podrás cambiar de cuerpo. Además, tienes una vida, y sólo una. Así que, despierta! Comienza a disfrutar la vida, comienza  gozarla, porque tu tiempo es finito, y corre en sentido contrario al que nos gustaría que lo haga.

Como seres inteligentes, tenemos la capacidad plena como para poder razonar lo increíblemente afortunados que somos de tener vida. ¿Te quejas de tu suerte? Pues, mira a una piedra. Tú podrás llegar a ser inerte como una piedra, pero la piedra nunca podrá tener vida como tú. Tienes la ventaja de que aún puedes estar vivo, y es una ventaja que el 99.999999...% de la materia en este universo no tiene. Y, más aún, la probabilidad de ser humano, es tan baja... que no podrías considerarte una persona desafortunada!

Por lo tanto, te invito a que te autoconozcas. De por sí, eres un pedazo de materia con mucha suerte. De por sí. Y no desaproveches esto. Conócete: conoce cuáles son tus metas interiores, cuáles son tus necesidades, y qué te gustaría hacer de tu vida. No subestimes tus propios deseos interiores, porque es lo único que debería importarte. En este sentido, debemos ser lo suficientemente "egoístas" como para primar nuestros intereses por sobre los otros, en especial los impuestos por la sociedad. La vida no es un compromiso ni nada, es un regalo llanamente. Y depende de vos cómo lo tomarás. Yo decidí tomarlo como un regalo que debo aprovecharlo a cada segundo, y por esto me he propuesto tanto a estudiar, como a divertirme en sociedad, como a disfrutar en todo sentido de todo arte existente, y así como ayudar a las personas a que disfruten tanto como yo el vivir. Me gustaría que tú pienses lo mismo. Me sentiré mejor, de ser así. Es necesario que te des cuenta de lo maravilloso que es el hecho de que podamos estar vivos, de que pudimos adquirir el nivel de conciencia lo suficientemente desarrollado como para poder diferenciar tantas cosas, y poder disfrutar así mismo de otras tantas. Podemos disfrutar de lo que cientos de generaciones anteriores y la generación actual nos brinda: La tecnología, el conocimiento, la cultura que se amontonó año tras año, siglo tras siglo. Sólo podremos disfrutar una fracción de esta, pero será un regalo que nos durará para toda la vida, que no podemos desaprovechar.

Estudia, experimenta, disfruta, aprende. Son los preceptos que debes llevar en tu vida, para poder gozarla como se debe. Y no olvides, tu mejor amigo debes ser tú mismo, porque nunca te abandonarás. Y si lo haces, estarás perdido. Eres tu propia mejor esperanza. No la pierdas.

5 Cosas que no debo hacer si tengo baja autoestima

Estos consejos son para personas que tienen baja autoestima, para que la eviten. Ojo, no es una solución, es sólo para que sepan cómo evitar esos momentos. Ahí les va:

1-) Estar inactivo: Porque es cuando surgen los pensamientos negativos. Mantenernos atareados y mentalmente activos equivale a enfocarnos en un objetivo y perder de vista cualquier pensamiento negativo que se nos cruza por la mente.

2-) Aburrirse: es preferible cambiar de actividad a aburrirse. ¿Por qué?, pues porque nuestra mente, al aburrirse, buscará otros asuntos en los que poder concentrarse. Y ahí es donde pueden aparecer nuestros pensamientos negativos, siempre dispuestos a molestarnos.

3-) Frecuentar a personas con mala onda: porque, sin dudar, nos transmitirán sus malas vibras. Esto sucede por un proceso totalmente natural llamado empatía, y por esto es que siempre tenemos que buscar juntarnos con personas de buena onda y que nos puedan transmitir esto.

4-) Realizar tareas que nos hacen mal: hay algunas tareas que nos tienden a bajar el autoestima. Tareas que no queremos realizar por cualquier motivo que sea, a veces es buen momento para darse un descanso antes de seguir. No podremos evitar todas las tareas que nos disgustan, pero a veces es mejor darse un pequeño descanso e intentar solucionar el tema, que ignorarlo, ya que a la larga nos perjudicará mucho más.

5-) Pensar de forma negativa: Esto es clave. Nuestros pensamientos tienen que estar orientados siempre hacia el lado positivo (no me refiero a optimismo, sino a mentalidad feliz). Una persona que tiene una mente feliz, no puede tener problemas de autoestima.

Razones por las que es bueno tener autoestima

1-) Porque eres tú mismo: y eso nunca cambiará. Aprende a disfrutar de la vida, tal cual, y aprende a disfrutar de tu realidad, porque es una sola y no tendrás otra oportunidad. Quien no disfruta la vida, no merece vivirla. Y todos podemos disfrutar de la vida, no dudes de ello.

2-) Porque es la llave para querer y amar: Si no podemos querernos y amarnos nosotros mismos, ¿Cómo podremos querer y amar a otras cosas o personas? esos deseos tienen que nacer dentro de uno mismo, tienen que ser parte de nuestra vida cotidiana, tienen que surgir desde el fondo de nuestra mente, desde un deseo fuerte, y sin vacilaciones por parte nuestra. 

3-) Porque la vida sigue: y tiene que ser un viaje divertido y placentero, no una carga. Si estamos automotivados, nunca tendremos dificultades para sobrellevar las actividades o las cosas, y nunca caeremos en algún aburrimiento o depresión. Tiene que ser nuestra meta: pasar la vida de la mejor manera posible.

4-) Porque hay buenos momentos: y estos se pueden alargar. ¿Tuviste buenos momentos en tu vida? Pues, claro, también los tendrás malos. Y siempre. Pero también los buenos. Es sólo cuestión de perspectiva; sólo depende de tí mirar el vaso medio lleno o medio vacío, y de nadie más. 

5-) Porque necesitamos un fin: y este fin tendría que ser pasarla bien en este mundo. Ningún otro, sino disfrutarlo a fondo. La manera de disfrutar que tiene cada persona, es distinta. Pero el fin siempre tiene que ser el mismo: disfrutar la indescriptible suerte que nos tocó como seres vivos de inteligencia superior (al menos, eso parece) en la tierra.

5 Consejos para tener buen autoestima

1-) Haz una actividad que te guste: el autoestima se ve siempre reforzada por sentimientos placenteros, y una forma simple y eficaz de conseguir esto es hacer actividades que son de nuestro agrado. Siempre tenemos que pensar en nuestra propia felicidad antes que nada, y por esto, hacer lo que nos gusta es fundamental. No podremos sentirnos realmente bien con nosotros mismos si no podemos ser al menos en pequeña parte dueños de nuestras actividades.


2-) Felicítate por tus logros: cada que hagas algo bien, no dudes en felicitártelo, a tí mismo. Sabemos cuando hacemos bien las cosas, cuando somos parte de una buena acción, cuando procuramos hacer correctamente las cosas. Y tenemos que hacérnoslo dar cuenta!.

3-) No esperes ser perfecto: porque siempre nos equivocaremos. Aprender a aceptar nuestros errores es tan importante como aprender de nuestros errores. Siempre estaremos equivocándonos, porque somos de naturaleza imperfecta. Por esto, aceptar ese detalle es dar un paso adelante.

4-) Dí lo que piensas: sin temor (aunque tampoco exageres!). Dar a conocer nuestro pensamiento es una forma también de reforzar nuestra seguridad para con nosotros mismos. Todos tenemos el derecho a dar nuestra forma de ver las cosas, nuestra opinión, nuestra idea. Y es igual de importante que las otras.

5-) Observa al vaso medio lleno: tiende siempre a ver lo positivo en todo momento, no lo veas siempre de forma negativa. Ojo, esto no significa ignorar nuestros errores, pero sí aceptarlos y verle el lado bueno, que siempre lo hay. Adelante!